Desintoxique-se... Veja como !
DESINTOXICAR-SE É DE EXTREMA IMPORTÂNCIA para o nosso organismo , essa vida louca que levamos hoje em dia , faz com que não nos alimentemos com coisas boas...
Aquele cafezinho rápido , aquele lanchinho rápido com bastante bacon, muito refrigerante, chocolates fora do normal, tudo que tenha muita cafeína , frituras , é um terror para o nosso corpo.

É amigas , mas chega uma hora que temos que dar STOP , o corpo vai sentindo , e sacrificando-se , e um dia você vai começar sentir os probleminhas chegando , colesterol , diabetes , pressão alta etc... Já temos relatos de jovens , com esses diagnósticos , então .... Vamos tentar nos esforçar e ter uma dieta mais saudável, você pode... É SÓ QUERER...
Mas para isso , vamos primeiro das uma desintoxicada em nosso organismo, eu já fiz algumas vezes, e podem ter certeza , me senti muitoooooooooooo melhor ! Desintoxicar significa deixar sair a toxina, desenvenenar.
A nossa saúde é altamente determinada pela capacidade do organismo de desintoxicar-se.
Uma alimentação consciente, saudável e desintoxicante resulta em saúde do corpo e da mente, vitalidade, alegria de viver (Isso que mais prezo , quero ser feliz sempre ) …

As sementes e grãos germinados, os brotos, as frutas e hortaliças (de preferência orgânicas), os cereais integrais, as leguminosas e as oleaginosas (castanhas, nozes etc – desde que novas ou hidratadas).
Além disso, é importante ingerir cerca de dois litros de água diariamente, evitando água de torneira, pois está cheia de produtos químicos utilizados no tratamento.


Eu uso essa água a BONAFONT , e simplesmente é genial...
- mastigar bem os alimentos, fazer as refeições com calma
- evitar alimentar-se em excesso: a quantidade altera a qualidade
- dar preferência aos alimentos orgânicos
- após as 20h, fazer somente refeições leves
- meditar
- praticar atividade física, como yoga e caminhada
- usar bucha vegetal durante o banho uma vez na semana
- sempre que possível, banho de cachoeira ou de mar
SUCOS DESINTOXICANTES
Suco de abacaxi, broto e hortelã.
Suco de frutas vermelhas e água de coco
Fonte: Vida mais saudável
Re ficou lindo o novo layout ! Amei !
ResponderExcluirAmei as dicas tbm, com essa correria do dia a dia esquecemos mesmo como tudo isso é importante !!!
Beijocas.
Gostou Mari , dou sempre uma mudadinha para não enjoar , mais a minha Karolzinha é sempre a mesma , me deu muita sorteeeeeeee !!!!
ExcluirOi Rê,
ResponderExcluirEu estou doida para experimentar aqueles Detox prontos. Vc já usou? será que funcionam?
Beijos 1000 e um final de semana maravilhoso para vc.
www.gosto-disto.com
Bete estava lendo sobre isso menina... Quero experimentar , ainda não fui apresentada !!! Se experimentar primeiro , me avisaaaaaa !!!
ExcluirMudancinha de layout! Chic de novo rsrsrs
ResponderExcluirSabe, eu detesto comida de fast food, frituras, refrigerantes ..........
Como saudavelmente, mas uns bolos eu não deixo de lado, é meu único pecado rsrsrsr
Afinal não somos perfeitas, né?
Bom domingo.
Beijos.
Ah! Já viu o "luxo" do meu esmalte hoje?
ótima dica!
ResponderExcluiras vezes tomo o detox da smartshot, e ótimo!
bom domingo, beijinhos!