ENTRENÓS - 15 minutinhos que valem ouro !
" 15 minutinhos que valem ouro "
Meninas desde que fiquei grávida peguei essa mania de dormir depois do almoço, e ENTRENÓS faço isso até hoje , meu filho já tem quase nove anos , e até então não deixei esse hábito . Mas não sabia sinceramente de todos os benefícios que essa sonequinha me fazia ... Essa semana passeando pela net , li essa matéria e ENTRENÓS, jamais poderia deixar de trazer para vocês minhas queridas e preciosas amigas ... Se você é do tipo que acha sinal de preguiça tirar uma sonequinha na hora do almoço, preste atenção em alguns dos benefícios que ela traz a saúde:
-Diminui os riscos de ataques cardíacos
-Confere mais disposição e energia
- Aumenta a concentração, reduzindo acidente
- Aumenta a sua produtividade no trabalho
E vocês sabiam que em casa, essa sonequinha já reinava absoluta. Agora nas empresas e escritórios, além de liberado ( em algumas delas ) tem virado febre mundial. Se para alguns o cochilo (aqueles poucos minutos de sono) não faz a menor diferença ou é sinônimo de preguiça, para a maioria é tão valioso que revigora o corpo e fortalece a memória.
Agora quem não dorme bem , trate de ir se cuidando , ir ao especialista , descobrir o motivo dessa disfunção porque segundo os especiaistas o sono é PRECIOSO.
"Consequências para a saúde de quem não dorme bem"
-Obesidade: "durante a noite produzimos a leptina, um inibidor natural de apetite. Quando não dormimos, cai a produção deste hormônio e a pessoa fica mais propensa a ganhar peso".
-Envelhecimento precoce e dificuldade de crescimento: é também durante o sono que produzimos o GH, hormônio do crescimento, responsável pelo crescimento do nosso corpo e pela elasticidade da nossa pele.
-Baixa de testosterona: outra consequência da insônia, para os homens, é a baixa da produção de testosterona, diminuindo a libido.
Agora que vou continuar tirando minha preciosa sonequinha mesmo , 15 minutinhos que valem ouro...
humm...eu tbem douum cochiladinha depois do almoço..hihi..agora conhecendo os beneficios então..
ResponderExcluirbjkas..ótima semana!
Great Post!!!
ResponderExcluiradorei!!!
xx
www.ilovenystyle.blogspot.com
Menina que babado... uma pena que o horário que a minha pequena dorme é o horário que eu tenho para fazer ascoisas bjo
ResponderExcluirpsempremulher.blogspot.com
A minha soneca é de meia hora, quando não tenho compromisso à tarde rsrs
ResponderExcluirÉ uma gostosura, não é? E faz bem !!!!!!!!!!!!
Um lindo dia. Beijos.
ai desse mal
ResponderExcluirde não dormir eu fujo
boa postagem flor ótima semana
Ótimas dicas, muito boa uma sonequinha principalmente depois do almoço!
ResponderExcluirVisite e Participe também dos sorteios dos meus blogs www.viviass.blogspot.com
www.meublogdereceitasfavoritas.blogspot.com
bjks e ótima semana
Oi Re
ResponderExcluireu também ADORO tirar minha sonequinha depois do almoço, e já acostumei meus filhos a tirarem também, eles estudam de manha, achegam em casa almoçam e agente deita pra tirar aquela sonequinha boua rs'
Adorei saber mais sobre nossa sonequinha
Bjaum lindona
Luh
Oi quelida saudades de vc tb, que bom que foi me ver!!
ResponderExcluirOlha eu voltei a trabalhar (não na minha profissão) aos 48 anos deste então eu chegava cansada e ia dormir +/- uns 14:00 , 15:00hr e dava aquela dormida boa, faço isto até hj e viu como faz bem!!
Ótima semana
beijos coloridos!
Reg,
ResponderExcluireu nao sou ninguém sem um sono de "cutis".
Agora com o Inverno eu vou ficar mais linda do que nunca.
Hahaha
Ok sou aposentada, sem filhos, sem marido ou seja #tudodebom.
Bjs
Amiga, nada melhor do que uma soneca depois do almoço, pena que me engorda um pouco, mais à tarde malho bastante.
ResponderExcluirBoa semana
Bjs cristalinos
Eu sabia que fazia um bem, mas nem tanto!
ResponderExcluirheheheh
Bjooooooooooo
http://domitilasonhadora.blogspot.com/
Olá! Nossa, teu Blog tá muito bacana! Parabéns, pelas postagens e também pelo layout. Tá lindão!
ResponderExcluir*-*'
Se puder visite nosso espaço:
allstargt.blogspot.com
Garantimos que você vai gostar! Lá você encontra diversão, dicas e pode até se emocionar.
O Casal blogueiro, Gladimir e Tainara, agradecem!
XOXO, @gladimir_taii
Eu já conheço os benefícios e sempre que posso dou uma cochilada!! Esse é meu sono de beleza!!rsrsrs...
ResponderExcluirDormir mal é muito ruim e atrapalha nosso dia!!
Bjim, Ci
http://quadrofeminino.com.br/
É muito benéfico dormir um pouco após o almoço, pena que quase nunca posso. bjs.
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