CUIDAR DO CORPO E DA MENTE
Minhas amigas que saudadeeeeeeeeeees!!!!! Primeiro dia de SPA... Ontem cheguei , me instalei e ainda deu tempo de fazer uma aulinha de hidroginástica. O maridão veio me trazer , almoçamos e fomos juntos dar umas voltas para explorar o lugar.. Aí ele foi embora sniffff...Bom, vamos ao que interessa!!!!
Aulinha de hidroooooooooooooooooooo!!!! Que me quebrou todinha...Meninas, que isso, é espetacular, quando saí da piscina , parecia que meu corpo pesava o dobro... Foram movimentos que realmente trabalharam os músculos...Como é bom saber que está dando certo.Uma herança tão antiga quanto o homem o condena a exercitar-se para manter-se vivo e saudável, porque a gente não faz?????? Por que perdi tanto tempo???? Essa sofisticação que facilita a vida – encontrar tudo pronto no supermercado, por exemplo – também a destrói. Formam-se exércitos de sedentários com problemas de saúde... É um tal de dói aqui...dói alí .... ( que é o meu caso!!!!!), presas fáceis de doenças que poderiam ser evitadas ou minoradas pela prática de exercícios...
Num tempinho entre um exercício e outro hoje estava lendo algo importantíssimo, que tenho que passar para vocês...
Uma droga para toda a vida
Estou demais de feliz, comecei bem...Estou animadíssima , estou conhecendo muitas pessoas , adoro tudo isso...
Agora meninas me desculpem estou indo para o alongamento, COM UMA ENORME MOTIVAÇÃO!!!!!!!! hehehehehehehe ( A esqueci de dizer que o professor parece um DEUS GREGO !!!! ) ...TORÇAM AÍIIIIII!!!!!
Enormes abraços
Olá Karolzinha! Passando para deixar milhões de beijos.
ResponderExcluirAbraço cheio de mimo!
http://mariasimagempessoal.blogspot.com/
É verdade, a melhor coisa é malhar!
ResponderExcluirNo começo, na hora que estamos malhando é um sacrifício, mas já na terceira sessão o negócio começa a ficar gostoso!!
É muito bom porque além de emagrecer, dá uma sensação gostosa depois das sessões!
beijos e feliz 2011!!!
www.oglamouregratis.blogspot.com
Obrigada pelo carinho e descanse muuuuitão! Bjs
ResponderExcluirque delícia que você está em um SPA, hein??
ResponderExcluiraproveite bastante e FELIZ 2011!
beijo
www.chiccheries.blogspot.com
Que bom que está gostando do Spa. Eu parei de fazer academia e também senti que o meu condicionamento físico foi por água abaixo. Quero ver se começo uma atividade física novamente. Bjs.
ResponderExcluirReeeeeeeeeee, mulher feliz 2011^^
ResponderExcluirAh eu comecei a malhar no inicio do ano passado, ou ano retrasado? ah nem lembro rs, fui só 02 meses, quero voltar, mais só é tão ruim=/
ei tem sorteio em meu blog.
http://wondernailvarious.blogspot.com/2011/01/sorteio.html
Concordo com vc. Exercícios são bons e devem ser feitos com frequencia. Mas eu não tenho essa motivação toda não.. infelizmente hehe
ResponderExcluirbjos
Sempre quis ir pra um spa!!
ResponderExcluirQue legal que está malhando hehehe... Boa sorte aí!!!
Beijos.
Oi minha queliad precisamos sim fazer exercicios e cuidar da mente tambe´m.
ResponderExcluirEu faço exercicios monitorados com medico, enfermeiras e fisioterapeuta, pq preciso fiz uma angioplastia este ano.Foi um ano dificil mas o blog e vcs me ajudaram a sair desta!
Mas já fazia exercicios antes disto imagina se não tivesse feito?
Beijos coloridos!
Sente minha onde de energia positiva aí, queridona!!!!
ResponderExcluirbeijãozão
Lila Czar
seviracom30.blogspot.com
Querida Re.
ResponderExcluirAproveite bastante, depois conte tudo para nós.
Estamos aguardando o seu retorno.
Fique com Deus.
Beijos
Oi Re,
ResponderExcluirHj é o meu primeiro de boca fechada. Vamos ver se eu consigo perder o peso extra por minha conta e risco. Estou tomando Caralluma, vamos ver se funciona.
Depois vc me conta se perdeu peso e qto perdeu.
Bjs
Que delícia hein?
ResponderExcluirAproveite bastante e FELIZ 2011!
Que legalll!!1
ResponderExcluirAproveitaa bastante aii!!!
tem sorteio lá no blogg... participa!!
Bjosss~***
Nah =^.^=
www.vaidadesutil.blogspot.com
Olá!
ResponderExcluirVim retribuir a visita.
Exercitar corpo e mente é uma necessidade!
Gostei daqui.
Já linkei e estou seguindo.
Feliz 2011!!!
Beijo!
http://tengavolantes.blogspot.com
Gostei muito blog. E esse post falando da hidro, eu adorava fazer. Por conta do trabalho, eu ia no horário que dava, às vezes 07:00, 12:00 ou 19:00, mas não deixava de ir, era 3 x na semana. No início saia quebrada, mas com o tempo o corpo acostuma, e passei a sair super relaxada. Me deu saudades!! E tem quem pensa que hidro é mole. Eu usava pesos, fazia abdominal e todos os apetrechos na água, tem baixo impacto, mas se faz força viu! rsrsrs
ResponderExcluirBjos,
http://umblogsobreesmaltes.blogspot.com/
MENINAS TÔ QUEBRADINHA!!!!!
ResponderExcluirE coisa boa...SPA é tudo de bom,além do corpo cuida da mente tb...Aproveita!!!Ainda mais qdo se tem um DEUS GREGO de prof.
ResponderExcluirbj
http://andressacastanheira.blogspot.com
Amiga num Spa com Deus grego quer mais o que,mata as amigas,kkkk.
ResponderExcluirBeijinhos...
Oii.. vim avisar do sorteio no meu blog! Passa lá e participa.
ResponderExcluirBeijinhos
http://makesmaltes.blogspot.com
Olá, eu estou começando com meu blog e adoraria que vc fosse visitar-me, como estou me ingressando no blog agora n tenho nenhum amigo, se puder fazer uma visitinha lá eu vou ficar mt agradecida...vlw!
ResponderExcluirAh...adorei seu blog...
muitas saudades flor adooro vir aqui bjussssssssssssssss
ResponderExcluirOi Karol, vim te retribuir a visitinha q vc fez lá no me blog... Embora esteje bem atrasada...
ResponderExcluirTbm adorei o seu blog...
Bjks!
Muito show seu blog, adorei.
ResponderExcluirFeliz ano novo, td d bom em 2011!
Ja sou sua seguidora!
Participa do meu blog tbm.Recem comecei a fazer parte do mundo da blogueiras.
http://cantinhodabt.blogspot.com/
Desde ja agradeço.
Bjs!
Muuuita força de vontade e sucesso. Estaremos torcendo por você!
ResponderExcluirBeeeijo e Feliz 2011!
http://gabisoaress.blogspot.com/
Fiz hidro por algum tempo e amei!
ResponderExcluirNão é nada fácil, exige mto da gente. Mas ao mesmo tempo é relaxante =)
Bjoo
Oi querida seque meu blog ...beijinhos adorei o post.
ResponderExcluirAno novo, hábitos novos. Né?! Bjo
ResponderExcluirOie...vlw por retribuir a visita...
ResponderExcluirJá estou te seguindo tb...
Boa sorte, exercitar é mt bom, pena q eu morro de preguiça...rs
Adoreiiiii, estou precisando voltar para a academia e está aí um ótimo incentivo, parabéns pelos post super útil!!
ResponderExcluirÓtimo 2011 e muito sucesso, beijo.
Lindona dorei seu blog estou te seguindo agorinha mesmo olha e malhar é bom demais pena que sou uma sedentaria de carteirinha ..kkkkk...Bjosss feliz 2011 .
ResponderExcluirDá uma passadinha no meu cantinho e se gostar me siga tbm ficarei feliz em ver mais um rostinho lá...
°ღ•http://drikabello.blogspot.com/°ღ•
Parei com a academia e comecei a fazer caminhada. Quando começou a chover, acabou meu pique, quero recomeçar...preciso de um persolnal desses pra me incentivar..rs.
ResponderExcluirBjs...
Olá Karol
ResponderExcluirHoje estou sem tempo para comentar. Passando para agradecer sua visita e deixar um beijinho. Estou com muita pressa!!!!!!!!!
Bjooooooooooooo..............
http://amigadamoda.blogspot.com
olá..estou conhecendo o seu blog
ResponderExcluire estou gostando muito..
que legal esta num spa..
tbm comecei com exercicios essa semana e nao quero mais parar..
pq sempre começo e paro.hehe
bjuss
se quiser passar no meu..
seja bem vinda
=D
http://maniasdatay.blogspot.com/
Ai... tbm quero! Preciso começar a me exercitar! Bjo
ResponderExcluirEu tbm quero ir para um Spa!!!! Que tudo amiga! Curta muito e post tudinho para nós!Amei o visual do blog! Está lindo!
ResponderExcluirFeliz ano novo tudo de bom! Muita saúde, felicidade, amor, paz e dinheiro!!!
Está tendo votação lá no blog para a melhoria do conteúdo, participa lá! Conto com vc!!!
Beijinhos, beijinhos!
A Garota Veneno!